11月9日下午,湖南省地质院邀请省中医药研究院党委书记、院长葛金文作题为“整体认识生命的本质,提升健康自我管理水平”健康知识讲座。院党委书记谈文胜主持,在家院领导、机关在职职工和离退休老干部共140余人汇聚一堂,参会聆听。

“100%健康中有60%取决于生活方式,是可以改变的。”

“影响健康的方式包括身心健康的问题、睡眠的问题、代谢的问题等”

“健康的核心是‘中’”。

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葛金文从如何认识人的生物属性、自然属性、社会属性、灵性四大属性出发,深入阐述了影响人体健康的三大不可控因素和改变生活方式这种可控因素,提出“养生先养心”理念,号召大家选择良好的生活环境、养成良好的生活习惯、顺应自然,并为大家的健康开出“养成一种伴随终身的爱好、寻求并坚持一项适合自己的运动、交一个能理解包容和无利益诉求的朋友”处方,帮助大家提升健康自我管理能力。在场观众被金文教授的精彩讲授深深吸引,纷纷拿起手机拍照,或认真记下授课重点内容,保留笔记。

谈文胜对葛金文的精彩授课表示衷心感谢,他表示,讲座内容深入浅出,既有很强的理论高度,又为我们加强自我保健、开启健康之门提供了很好的方法,要切实把中医药这一祖先留给我们的宝贵财富传承好、发展好、利用好。他指出,院党委深入贯彻落实党的二十大关于推进健康中国建设要求,高度重视和关注全院干部职工的身心健康。他强调,要把健康当作一项毕生的责任。牢固树立每个人是自己健康第一责任人理念,涵养理性平和的健康心态,保持身心健康,对自己、对家人、对工作、对社会负责。要把运动当作一种生活方式。体育锻炼是促进身体健康最经济最实用的方式,全院要以院第一届职工运动会为起点,广泛开展各类体育运动活动,打造湖南地质职工健康的高地。要把养生当作一生严守的自律。把预防作为健康管理第一位的措施,充分用好讲座提到的七种科学方法,养好精、气、神,让我们的身心更健康、工作更愉快、家庭更幸福、生活更美好。(文/孙 纯  图/郭美怡  编辑/姚 岑)